事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享#一起读书

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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画身上可以擦掉的#丙烯马克笔 开学季来活动了 趁着划算给俩孩子囤几盒 开学就要用了#超便宜超划算 #开学必备 #儿童绘画 #马克笔绘画 F

2025-07-18 20:41:40

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身处其中，谁还能淡定从容；, 置身事外，谁都可心平气和。

2025-07-18 20:41:40

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别买贵了啊，1000个个位数 #叠元宝 #折金纸 #折金元宝 #金元宝

2025-07-18 20:41:40

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一个动作，提升孩子识字量和阅读能力#幼小衔接 #幼儿识字 #识字 #幼升小 #晨读

2025-07-18 20:41:40

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新粉直接入这套语法通关课，你会后悔为什么没有早点刷到我！#零基础英语 #学英语 #语法 #学习方法

2025-07-18 20:41:40

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孩子上5年级，我才知道之前都买错了！马克笔要买这种直液式的！ #马克笔 #文具安利 #卡西米尔 #画画使我快乐 #学习用品

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口算是数学的基础，每天100道口算题，培养孩子良好的审题能力，规范答题步骤，争取考试不丢分#口算计算#三年级

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#写字✍️ #作文素材 #小学语文

2025-07-18 20:41:40

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超好用的彩色粉笔，让孩子爱上写字，儿子爱上涂涂画

2025-07-18 20:41:40

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建议所有敏感、自卑、怯懦的人翻烂余华的这本书！又一次被余华老师狠狠共情了！在余华书里，成长从来不是一件容易的事。形如少年，胆小如鼠。好像从余华身上看到了天生敏感的人另一种生存方式!#好书分享 #余华 #余华的顶级文笔 #我胆小如鼠

2025-07-18 20:41:40

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