所有焦虑内耗的人都去看这本书! 。终于遇到一本懂我全部内心戏的书了!读完像是和特别懂自己的心理医生畅聊了一宿,整个人都舒畅了。我们看到的那些表面的情绪,都只是小如蚊子,真正的原因,是背后的大象,每一次情绪的产生,背后都有一个未被满足的需求, 读完这本书给我最大的感受就是,我能够比之前更好的去分析我的情绪, 并且可以更有效的解决问题了#强烈推荐 #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #好书推荐
发布时间:2025-09-29 23:14:04
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